Caña

Desde la última entrada he hecho una travesia a nado de 1.500m, un triatlón sprint mal medido y bastante más largo y nadadas de 3'4km

La verdad es que el entrene va bien.

Hoy carrera de 9'3k con cuestas y antes a nadar unos km...

Seguiré informando, pero la mejor manera de ver como entreno, siempre será a traves de Strands.

Que locura...

Hola, cuanto tiempo sin escribir... fui de vacaciones y después, dias trepidantes.
Mi peor 10mil en el último año y muchos km de todo.

Hoy me he apuntado al medio ironman.... y para celebrarlo he nadado 3'1km, nueva marca.

A ver si me reengancho y sigo informando.

Mañana 15mil de montaña y boda :-) Habrá que hacer siesta.